抚顺地区近年来地震活动有所活跃，为了保障广大市民的生命财产安全，提高应对地震灾害的能力，本文根据最新资料，为大家提供一份抚顺地震自救攻略，希望通过这篇文章，让更多人了解地震防范知识，掌握正确的自救方法。

地震前的准备

1、了解地震常识：了解地震的成因、类型、预警时间等信息，增强自我防范意识。

2、居住安全：选择坚固的房屋居住，避免居住在老旧、易倒塌的建筑物内。

3、应急物资储备：储备足够的食物、水、药品、应急灯具、防寒保暖衣物等。

4、家庭应急计划：制定家庭应急计划，包括逃生路线、集合地点等，并进行演练。

地震时的自救互救

1、保持冷静：地震发生时，保持冷静，不要惊慌失措。

2、迅速躲避：迅速躲到坚固的桌子、柱子等物体下，保护头部。

3、避免跳楼：切勿因恐慌而跳楼逃生，以免造成伤害。

4、寻找出口：地震停止后，寻找安全出口，迅速撤离到室外安全地点。

5、互救互助：在自救的同时，帮助邻居、老人、儿童等弱势群体逃生。

地震后的注意事项

1、避免受伤：地震后，注意周围环境，避免受伤或遭遇次生灾害。

2、及时报警：如有需要，及时拨打急救电话，寻求帮助。

3、注意卫生：保持个人卫生，避免疾病传播。

4、关注信息：关注地震后续报道和救援信息，了解最新动态。

抚顺地震自救攻略的最新特点

1、强化家庭应急准备：抚顺地区地震自救攻略强调家庭应急准备的重要性，提倡每个家庭都要制定地震应急计划，并定期进行演练。

2、重视避难场所选择：在地震发生时，选择正确的避难场所至关重要，最新攻略提醒大家要选择空旷、平坦、远离建筑物和危险物品的场所避难。

3、强调自救互救精神：抚顺地震自救攻略鼓励市民在地震发生时，保持冷静，互救互助，共同应对灾害。

4、关注次生灾害防范：地震可能引发火灾、爆炸等次生灾害，最新攻略提醒大家要注意防范次生灾害，确保自身安全。

5、传播渠道多样化：为了更广泛地传播地震自救知识，抚顺地震自救攻略通过社交媒体、宣传栏、社区活动等多种渠道进行宣传，提高市民的知晓率和参与度。

地震是一种不可预测的自然灾害，但我们可以通过了解地震知识，掌握正确的自救方法，提高应对地震的能力，希望本文提供的抚顺地震自救攻略最新内容，能帮助广大市民更好地应对地震灾害，保障生命财产安全，让我们共同努力，为抚顺地区的地震防范工作贡献一份力量。

附录

1、抚顺地区地震历史资料：了解抚顺地区的地震历史，有助于我们更好地认识地震活动规律，提高防范意识。

2、地震科普知识：学习地震科普知识，了解地震的成因、类型、预警时间等相关内容，增强自我防范能力。

3、应急联系方式：在地震发生时，及时拨打急救电话，寻求帮助，抚顺地区的主要应急联系方式包括：110（报警电话）、120（急救电话）、119（火警电话）等。